<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Οσπρια - Tasty Cooking</title>
	<atom:link href="https://www.tastycooking.gr/categories/%CE%B2%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%BF-%CF%83%CF%85%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%BF/%CE%BF%CF%83%CF%80%CF%81%CE%B9%CE%B1/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.tastycooking.gr/categories/βασικο-συστατικο/οσπρια/</link>
	<description>Delicious Greek Recipes</description>
	<lastBuildDate>Thu, 03 Jun 2021 11:55:31 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.1</generator>

<image>
	<url>https://www.tastycooking.gr/wp-content/uploads/2021/06/cropped-android-chrome-512x512-1-32x32.png</url>
	<title>Οσπρια - Tasty Cooking</title>
	<link>https://www.tastycooking.gr/categories/βασικο-συστατικο/οσπρια/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Αρακάς λαδερός κοκκινιστός με πατάτες συνταγή</title>
		<link>https://www.tastycooking.gr/recipe/arakas-laderos-kokkinistos-patates-syntagi/</link>
					<comments>https://www.tastycooking.gr/recipe/arakas-laderos-kokkinistos-patates-syntagi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Eli K. Giannopoulos]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Nov 2018 10:47:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κυριως]]></category>
		<category><![CDATA[Λαδερά]]></category>
		<category><![CDATA[Οσπρια]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tastycooking.gr/?p=810</guid>

					<description><![CDATA[<p>Μια πεντανόστιμη παραδοσιακή συνταγή για λαδερό αρακά κοκκινιστό με πατάτες στην κατσαρόλα. Ένα εύκολο και οικονομικό και υγιεινό σπιτικό πιάτο, ιδανικό για όλη την οικογένεια και για χορτοφάγους. Αρακάς λαδερός κοκκινιστός με πατάτες συνταγή &#8211; Ένα παραδοσιακό πιάτο Τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα παρατηρείται μια στροφή προς την παραδοσιακή ελληνική κουζίνα και αυτό είναι πολύ [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tastycooking.gr/recipe/arakas-laderos-kokkinistos-patates-syntagi/">Αρακάς λαδερός κοκκινιστός με πατάτες συνταγή</a> appeared first on <a href="https://www.tastycooking.gr">Tasty Cooking</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Μια πεντανόστιμη παραδοσιακή συνταγή για λαδερό αρακά κοκκινιστό με πατάτες στην κατσαρόλα. Ένα εύκολο και οικονομικό και υγιεινό σπιτικό πιάτο, ιδανικό για όλη την οικογένεια και για χορτοφάγους.</p>
<h2>Αρακάς λαδερός κοκκινιστός με πατάτες συνταγή &#8211; Ένα παραδοσιακό πιάτο</h2>
<p>Τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα παρατηρείται μια στροφή προς την παραδοσιακή ελληνική κουζίνα και αυτό είναι πολύ ευχάριστο, καθώς η μεσογειακή διατροφή προσφέρει υγεία, μακροζωία και ισσοροπία.</p>
<p>Στη διατροφή της ελληνικής οικογένειας είχαν ανέκαθεν κυρίαρχη θέση τα λαδερά φαγητά. Αρακάς λαδερός, φασολάκια, γεμιστά, ντολμαδάκια, γίγαντες, μπάμιες, <a href="//www.tastycooking.gr/recipe/syntagi-paradosiaki-melitzanes-papoutsakia-me-kima-kai-bechamel/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">μελιτζάνες</a> και πατάτες γιαχνί, μπριάμ και πολλά πολλά άλλα παραδοσιακά ελληνικά λαδερά φαγητά αποτελούν βάση για την καθημερινή μας διατροφή.</p>
<p>Σε αυτό μεγάλο ρόλο παίζει το κλίμα μας, που ευνοεί την παραγωγή φρέσκων υλικών, καθώς και η παραγωγή εξαιρετικής ποιότητας ελαιόλαδου.</p>
<h2>Αρακάς λαδερός κοκκινιστός συνταγή &#8211; Πώς να ετοιμάσετε τον καλύτερο λαδερό αρακά</h2>
<p>Η επιτυχία αυτής της παραδοσιακής συνταγής για αρακά λαδερό κοκκινιστό με πατάτες εξαρτάται (όπως και σε όλα τα λαδερά φαγητά) από την ποσότητα του λαδιού που θα χρησιμοποιήσετε.</p>
<p>Για να ετοιμάσετε τον παραδοσιακό λαδερό αρακά, τα φαγητό δεν θα πρέπει να μαγειρεύεται με λίγο λάδι, γιατί η σάλτσα του θα ξεχωρίσει και θα φαίνεται σαν σκέτο νερό. Το λάδι είναι αυτό που θα νοστιμίσει το πιάτο και θα δέσει όμορφα σε μια πηχτή σαλτσούλα μαζί με την ντομάτα.</p>
<p>Το κρεμμύδι θα πρέπει να τσιγγαρίζεται, ώστε να δώσει όλα του τα αρώματα και τις γεύσεις του. Αν θέλετε το πιάτο (λαδερός αρακάς) να γίνει πιο ελαφρύ μπορείτε να βράσετε το κρεμμυδι πρώτα σε λίγο νερό.</p>
<p>Καθώς μαγειρεύετε τον λαδερό αρακά, όπως και όλα τα λαδερά φαγητά, προσπαθήστε να αποφύγετε το πολύ νερό, για να μείνει στο τέλος το φαγητό με μια ωραία σάλτσα.</p>
<p>Σερβίρετε τον λαδερό αρακά κοκκινιστό με πατάτες μαζί με τυρί φέτα και φρυγανισμένο ψωμί για τις απαραίτητες βούτες! Καλή σας απόλαυση!</p>
<svg aria-hidden="true" style="position: absolute;width: 0;height: 0;overflow: hidden" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
<defs>
<symbol viewbox="9 9 46 42" id="wpt-star-full">
	<path d="m46.3 52-14.4-9.5-14.4 9.4L22 35.3 8.7 24.5l17.1-.9 6.2-16 6 16 17.2 1-13.4 10.7z" />
</symbol>
</defs>
</svg>
<a class="button tasty-recipes-print-button tasty-recipes-no-print tasty-recipes-print-above-card" href="https://www.tastycooking.gr/recipe/arakas-laderos-kokkinistos-patates-syntagi/print/1121/">Εκτυπωση</a><span class="tasty-recipes-jump-target" id="tasty-recipes-1121-jump-target" style="display:block;padding-top:2px;margin-top:-2px;"></span><div id="tasty-recipes-1121" data-tr-id="1121" class="tasty-recipes tasty-recipes-1121 tasty-recipes-display tasty-recipes-has-image" data-tasty-recipes-customization="primary-color.background-color">


<header class="tasty-recipes-entry-header">
			<div class="tasty-recipes-image">
			<img decoding="async" width="150" height="150" src="https://www.tastycooking.gr/wp-content/uploads/2018/11/-λαδερός-κοκκινιστός-με-πατάτες-συνταγή-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="Αρακάς λαδερός κοκκινιστός με πατάτες συνταγή" data-pin-nopin="true" />		</div>
		<div class="tasty-recipes-header-content clearfix">
		<h2 class="tasty-recipes-title" style="color: #377a78 !important;" data-tasty-recipes-customization="h2-color.color h2-transform.text-transform">Αρακάς λαδερός κοκκινιστός με πατάτες συνταγή</h2>
					<div class="tasty-recipes-rating">
				<div class="tasty-recipes-rating-outer">
					<div class="tasty-recipes-rating-inner">
													<span class="tasty-recipes-rating-stars"><svg aria-hidden="true" style="position: absolute;width: 0;height: 0;overflow: hidden" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
<defs>
<symbol viewbox="9 9 46 42" id="wpt-star-full">
	<path d="m46.3 52-14.4-9.5-14.4 9.4L22 35.3 8.7 24.5l17.1-.9 6.2-16 6 16 17.2 1-13.4 10.7z" />
</symbol>
</defs>
</svg>
<span class="tasty-recipes-ratings-buttons tasty-recipes-no-ratings-buttons"	data-tr-default-rating="0"	>		<span class="tasty-recipes-rating" >		<i class="checked" data-rating="5">			<span class="tasty-recipes-rating-solid" data-tr-clip="0">				<svg class="tasty-recipes-svg" width="18" height="17"><use href="#wpt-star-full" /></svg>			</span>			<span class="tasty-recipes-screen-reader">				5 Stars			</span>		</i>	</span>		<span class="tasty-recipes-rating" >		<i class="checked" data-rating="4">			<span class="tasty-recipes-rating-solid" data-tr-clip="0">				<svg class="tasty-recipes-svg" width="18" height="17"><use href="#wpt-star-full" /></svg>			</span>			<span class="tasty-recipes-screen-reader">				4 Stars			</span>		</i>	</span>		<span class="tasty-recipes-rating" >		<i class="checked" data-rating="3">			<span class="tasty-recipes-rating-solid" data-tr-clip="0">				<svg class="tasty-recipes-svg" width="18" height="17"><use href="#wpt-star-full" /></svg>			</span>			<span class="tasty-recipes-screen-reader">				3 Stars			</span>		</i>	</span>		<span class="tasty-recipes-rating" >		<i class="checked" data-rating="2">			<span class="tasty-recipes-rating-solid" data-tr-clip="0">				<svg class="tasty-recipes-svg" width="18" height="17"><use href="#wpt-star-full" /></svg>			</span>			<span class="tasty-recipes-screen-reader">				2 Stars			</span>		</i>	</span>		<span class="tasty-recipes-rating" >		<i class="checked" data-rating="1">			<span class="tasty-recipes-rating-solid" data-tr-clip="0">				<svg class="tasty-recipes-svg" width="18" height="17"><use href="#wpt-star-full" /></svg>			</span>			<span class="tasty-recipes-screen-reader">				1 Star			</span>		</i>	</span></span></span>
																			<span class="tasty-recipes-rating-label"><span data-tasty-recipes-customization="detail-label-color.color" class="rating-label">No reviews</span></span>
											</div>
				</div>
			</div>
				
				<div class="tasty-recipes-buttons">
						<div class="tasty-recipes-button-wrap">
				
<a class="button tasty-recipes-print-button tasty-recipes-no-print" href="https://www.tastycooking.gr/recipe/arakas-laderos-kokkinistos-patates-syntagi/print/1121/" target="_blank" data-tasty-recipes-customization="">
			<img decoding="async" class="svg-print" data-pin-nopin="true" src="https://www.tastycooking.gr/wp-content/plugins/tasty-recipes/templates/buttons/images/icon-print.png">
		Εκτυπωση</a>
			</div>
									<div class="tasty-recipes-button-wrap">
				
<a class="share-pin button" data-pin-custom="true" data-href="https://www.pinterest.com/pin/create/bookmarklet/?url=https%3A%2F%2Fwww.tastycooking.gr%2Frecipe%2Farakas-laderos-kokkinistos-patates-syntagi%2F" href="https://www.pinterest.com/pin/create/bookmarklet/?url=https%3A%2F%2Fwww.tastycooking.gr%2Frecipe%2Farakas-laderos-kokkinistos-patates-syntagi%2F" data-tasty-recipes-customization="">
			<img decoding="async" class="svg-pinterest" data-pin-nopin="true" src="https://www.tastycooking.gr/wp-content/plugins/tasty-recipes/templates/buttons/images/icon-pinterest.png">
		Pin it!</a>
<script>
	const share_pin_buttons = document.getElementsByClassName( 'share-pin button' );
	if ( share_pin_buttons ) {
		for ( let share_key = 0; share_key < share_pin_buttons.length; share_key++ ) {
			share_pin_buttons[share_key].addEventListener( 'click', (e) => {
				e.stopPropagation();
				window.open(e.target.dataset.href,'targetWindow','toolbar=no,location=no,status=no,menubar=no,scrollbars=yes,resizable=yes,width=500,height=500');
				return false;
			} );
		}
	}
</script>
			</div>
					</div>
	</div>

	
</header>

<div class="tasty-recipes-entry-content">
	<hr data-tasty-recipes-customization="secondary-color.border-color secondary-color.background-color">

	
	
			<div class="tasty-recipes-ingredients">
			<div class="tasty-recipes-ingredients-header">
				<div class="tasty-recipes-ingredients-clipboard-container">
					<h3 style="color: #377a78 !important;" data-tasty-recipes-customization="h3-color.color h3-transform.text-transform">Συστατικά</h3>
									</div>
				<div class="tasty-recipes-units-scale-container">
														</div>
			</div>
			<div class="tasty-recipes-ingredients-body" data-tasty-recipes-customization="body-color.color">
				<ul>
<li><span data-amount="450">450</span> γρ. αρακά καθαρισμένο</li>
<li><span data-amount="120">120</span> γρ. ελαιόλαδο</li>
<li><span data-amount="1">1</span> ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο</li>
<li><span data-amount="2">2</span> καρότα, σε ροδέλες</li>
<li><span data-amount="2">2</span> πατάτες, σε κυβάκια</li>
<li><span data-amount="1">1</span> κ.γλ. πελτέ ντομάτας</li>
<li><span data-amount="300">300</span> γρ. ντομάτες ώριμες</li>
<li><span data-amount="1">1</span>&#8211;<span data-amount="2">2</span> φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα</li>
<li><span data-amount="2">2</span> κ.σουπ. ψιλοκομμένο άνηθο</li>
<li>αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι</li>
</ul>
<!--INSIDE_INGREDIENTS-->			</div>
			<div class="tasty-recipes-cook-mode">
	<div class="tasty-recipes-cook-mode__container">
		<label class="tasty-recipes-cook-mode__switch">
			<input type="checkbox" id="tasty_recipes_68154ff455fc5_cookmode">
			<span class="tasty-recipes-cook-mode__switch-slider tasty-recipes-cook-mode__switch-round"
				data-tasty-recipes-customization="button-color.background button-text-color.color"></span>
		</label>
		<label for="tasty_recipes_68154ff455fc5_cookmode">
			<span class="tasty-recipes-cook-mode__label">Cook Mode</span>
			<span class="tasty-recipes-cook-mode__helper">
				Prevent your screen from going dark			</span>
		</label>
	</div>
</div>
		</div>
	
			<hr data-tasty-recipes-customization="secondary-color.border-color secondary-color.background-color">
	
			<div class="tasty-recipes-instructions">
			<div class="tasty-recipes-instructions-header">
				<h3 style="color: #377a78 !important;" data-tasty-recipes-customization="h3-color.color h3-transform.text-transform">Οδηγίες</h3>
							</div>
			<div class="tasty-recipes-instructions-body" data-tasty-recipes-customization="body-color.color">
				<ol>
<li id="instruction-step-1">Για να ετοιμάσετε αυτή τη συνταγή για αρακά λαδερό με πατάτες, αρχικά ζεστάνετε μια κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά. Προσθέστε το μισό ελαιόλαδο, το ψιλοκομμένο (ξερό) κρεμμύδι και τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε ροδέλες και τα τσιγαρίστε ελαφρώς.</li>
<li id="instruction-step-2">Στη συνέχεια προσθέστε τις πατάτες και τα καρότα, τον πελτέ ντομάτας και ανακατέψτε με μια ξύλινη κουτάλα μέχρι να διαλυθεί ο πελτές. Προσθέστε τις ντομάτες (περασμένες από τρυπητό) και νερό, τόσο όσο ίσα να καλύπτει τα υλικά.</li>
<li id="instruction-step-3">Μόλις αρχίσει να βράζει μαγειρέψτε για 15 λεπτά, χωρίς καπάκι, για να μαλακώσουν οι πατάτες.</li>
<li id="instruction-step-4">Στη συνέχεια ρίξτε τον αρακά, τον άνηθο, το υπόλοιπο ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και ανακατέψτε. Μαγειρέψτε για 10 λεπτά περίπου με το καπάκι σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά και να μείνει ο αρακάς με το λάδι του.</li>
</ol>
			</div>
		</div>
	
	
			<hr data-tasty-recipes-customization="secondary-color.border-color secondary-color.background-color">
	
	
	
	
	
	
	
	
	
</div>


<script>
window.trCommon={"minRating":6,"ajaxurl":"https:\/\/www.tastycooking.gr\/wp-admin\/admin-ajax.php","ratingNonce":"","postId":810};
window.TastyRecipes = window.TastyRecipes || {};

window.TastyRecipes.smoothScroll = {
init() {
document.addEventListener( 'click', ( e ) => {
let anchor = e.target;
if ( anchor.tagName !== 'A' ) {
anchor = anchor.closest( 'a.tasty-recipes-scrollto' );
}

if ( ! anchor || ! anchor.classList.contains( 'tasty-recipes-scrollto' ) ) {
return;
}

const elementHref = anchor.getAttribute( 'href' );
if ( ! elementHref ) {
return;
}

e.preventDefault();
this.goToSelector( elementHref );
});
},
goToSelector( selector ) {
const element = document.querySelector( selector );
if ( ! element ) {
return;
}
element.scrollIntoView( { behavior: 'smooth' } );
}
};

document.addEventListener(
'DOMContentLoaded',
() => window.TastyRecipes.smoothScroll.init()
);

window.TastyRecipes = window.TastyRecipes || {};
window.TastyRecipes.cookMode = {
wakeLockApi: false,
wakeLock: false,
cookModeSelector: '.tasty-recipes-cook-mode',
init() {
if ("wakeLock" in navigator && "request" in navigator.wakeLock) {
this.wakeLockApi = navigator.wakeLock;
}

const cookModes = document.querySelectorAll(this.cookModeSelector);

if (cookModes.length > 0) {
for (const cookMode of cookModes) {
if (this.wakeLockApi) {
cookMode.querySelector('input[type="checkbox"]').addEventListener("change", event => {
this.checkboxChange(event.target);
}, false);
} else {
cookMode.style.display = "none";
}
}
}
},
checkboxChange(checkbox) {
if (checkbox.checked) {
this.lock();
} else {
this.unlock();
}
},
setCheckboxesState(state) {
const checkboxes = document.querySelectorAll(this.cookModeSelector + ' input[type="checkbox"]');
for (const checkbox of checkboxes) {
checkbox.checked = state;
}
},
async lock() {
try {
this.wakeLock = await this.wakeLockApi.request("screen");
this.wakeLock.addEventListener("release", () => {
this.wakeLock = false;
this.setCheckboxesState(false);
});
this.setCheckboxesState(true);
} catch (error) {
this.setCheckboxesState(false);
}
},
unlock() {
if (this.wakeLock) {
this.wakeLock.release();
this.wakeLock = false;
}
this.setCheckboxesState(false);
}
};

(function(callback) {
if (document.readyState !== "loading") {
callback();
} else {
document.addEventListener("DOMContentLoaded", callback);
}
})(() => {
window.TastyRecipes.cookMode.init();
});



window.TastyRecipes = window.TastyRecipes || {};

window.TastyRecipes.staticTooltip = {
element: null,
tooltipElement: null,
deleting: false,
init( element ) {
if ( this.deleting ) {
return;
}
this.element = element;
this.buildElements();
},
destroy() {
if ( ! this.tooltipElement || this.deleting ) {
return;
}

this.deleting = true;
this.tooltipElement.classList.remove( 'opened' );

setTimeout( () => {
this.tooltipElement.remove();
this.deleting = false;
}, 500 );
},
buildElements() {
const tooltipElement = document.createElement( 'div' );
tooltipElement.classList.add( 'tasty-recipes-static-tooltip');
tooltipElement.setAttribute( 'id', 'tasty-recipes-tooltip' );

const currentTooltipElement = document.getElementById( 'tasty-recipes-tooltip' );
if ( currentTooltipElement ) {
document.body.replaceChild( tooltipElement, currentTooltipElement );
} else {
document.body.appendChild( tooltipElement );
}

this.tooltipElement = document.getElementById( 'tasty-recipes-tooltip' );
},
show() {
if ( ! this.tooltipElement ) {
return;
}

const tooltipTop = this.element.getBoundingClientRect().top
+ window.scrollY
- 10 // 10px offset.
- this.tooltipElement.getBoundingClientRect().height;
const tooltipLeft = this.element.getBoundingClientRect().left
- ( this.tooltipElement.getBoundingClientRect().width / 2 )
+ ( this.element.getBoundingClientRect().width / 2 ) - 1;
const posLeft = Math.max( 10, tooltipLeft );
this.maybeRemoveTail( posLeft !== tooltipLeft );

this.tooltipElement.setAttribute( 'style', 'top:' + tooltipTop + 'px;left:' + posLeft + 'px;' );
this.tooltipElement.classList.add( 'opened' );

},
maybeRemoveTail( removeTail ) {
if ( removeTail ) {
this.tooltipElement.classList.add( 'tr-hide-tail' );
} else {
this.tooltipElement.classList.remove( 'tr-hide-tail' );
}
},
changeMessage( message ) {
if ( ! this.tooltipElement ) {
return;
}
this.tooltipElement.innerHTML = message;
}
};

window.TastyRecipes.ajax = {
sendPostRequest( url, data, success, failure ) {
const xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open( 'POST', url, true );
xhr.send( this.preparePostData( data ) );

xhr.onreadystatechange = () => {
if ( 4 !== xhr.readyState ) {
return;
}
if ( xhr.status === 200 ) {
success( JSON.parse( xhr.responseText ) );
return;
}

failure( xhr );
};

xhr.onerror = () => {
failure( xhr );
};
},
preparePostData( data ) {
const formData = new FormData();

for ( const key in data ) {
formData.append( key, data[key] );
}
return formData;
},
};

window.TastyRecipes.ratings = {
defaultRating: 0,
currentRatingPercentage: 100,
savingRating: false,
init( minRating ) {
this.minRating = minRating;

this.formWatchRating();
this.closeTooltipWhenClickOutside();
this.addBodyClassBasedOnSelectedRating();
this.backwardCompFormRatingPosition();
},
formWatchRating() {
const ratings = document.querySelectorAll('.tasty-recipes-no-ratings-buttons [data-rating]');
if ( ratings.length <= 0 ) {
return;
}
for ( const rating of ratings ) {
rating.addEventListener( 'click', event => {
event.preventDefault();
this.defaultRating = event.target.closest( '.checked' ).dataset.rating;
this.setCheckedStar( event.target );
this.maybeSendRating( this.defaultRating, event.target );
this.setRatingInForm( this.defaultRating );
} );
}
},
closeTooltipWhenClickOutside() {
window.addEventListener( 'click', e => {
// Bailout (don't remove the tooltip) when the clicked element is a rating star, or it's the tooltip itself.
if ( e.target.closest( '.tasty-recipes-rating' ) || e.target.classList.contains( 'tasty-recipes-static-tooltip' ) ) {
return;
}

window.TastyRecipes.staticTooltip.destroy();
} );
},
 setRatingInForm( rating ) {
const ratingInput = document.querySelector( '#respond .tasty-recipes-rating[value="' + rating + '"]' );
if ( ! ratingInput ) {
return;
}
ratingInput.click();
},
addBodyClassBasedOnSelectedRating() {
const ratingInputs = document.querySelectorAll( 'input.tasty-recipes-rating' );
if ( ! ratingInputs ) {
return;
}
for ( const ratingInput of ratingInputs ) {
ratingInput.addEventListener( 'click', currentEvent => {
const selectedRating = currentEvent.target.getAttribute( 'value' );
this.handleBodyClassByRating( selectedRating );
this.toggleCommentTextareaRequired( selectedRating );
} );
}
},
handleBodyClassByRating( rating ) {
if ( rating < this.minRating ) {
document.body.classList.remove( 'tasty-recipes-selected-minimum-rating' );
return;
}
document.body.classList.add( 'tasty-recipes-selected-minimum-rating' );
},
toggleCommentTextareaRequired( rating ) {
const commentTextarea = document.getElementById( 'comment' );
if ( ! commentTextarea ) {
return;
}

if ( rating < this.minRating ) {
commentTextarea.setAttribute( 'required', '' );
return;
}

commentTextarea.removeAttribute( 'required' );
},
maybeSendRating( rating, element ) {
if ( this.savingRating === rating ) {
return;
}

this.savingRating = rating;
window.TastyRecipes.staticTooltip.init( element );

const recipeCardElement = element.closest( '.tasty-recipes' );
if ( ! recipeCardElement ) {
window.TastyRecipes.staticTooltip.destroy();
return;
}

window.TastyRecipes.ajax.sendPostRequest(
window.trCommon.ajaxurl,
{
action: 'tasty_recipes_save_rating',
rating,
nonce: window.trCommon.ratingNonce,
post_id: window.trCommon.postId,
recipe_id: recipeCardElement.dataset.trId,
},
( response ) => {
window.TastyRecipes.staticTooltip.changeMessage( response.data.message );
window.TastyRecipes.staticTooltip.show();
this.updateAverageText( response.data, recipeCardElement );
this.maybeFillCommentForm( response.data );

// Hide the tooltip after 5 seconds.
setTimeout( () => {
this.maybeResetTooltip( recipeCardElement, response.data, rating );
}, 5000 );
},
() => {
this.resetTooltip( recipeCardElement );
}
);
},
updateAverageText( data, recipeCardElement ) {
if ( ! data.average ) {
return;
}
this.setRatingPercent( data );

if ( ! data.count ) {
return;
}

const quickLink = document.querySelector( '.tasty-recipes-rating-link' );
if ( quickLink ) {
this.setTextInContainer( quickLink, data );
this.setPartialStar( quickLink );
}

const cardStars = recipeCardElement.querySelector( '.tasty-recipes-ratings-buttons' );
cardStars.dataset.trDefaultRating = data.average;
this.setTextInContainer( recipeCardElement.querySelector( '.tasty-recipes-rating' ), data );
},
setTextInContainer( container, data ) {
if ( ! container ) {
return;
}

if ( data.label ) {
const ratingLabelElement = container.querySelector( '.rating-label' );
if ( ratingLabelElement ) {
ratingLabelElement.innerHTML = data.label;
}
return;
}

const averageElement = container.querySelector( '.average' );
if ( averageElement ) {
averageElement.textContent = data.average;
}

const countElement = container.querySelector( '.count' );
if ( countElement ) {
countElement.textContent = data.count;
}
},
setPartialStar( container ) {
const highestStar = container.querySelector( '[data-rating="' + Math.ceil( this.defaultRating ) + '"]' );
if ( highestStar ) {
highestStar.dataset.trClip = this.currentRatingPercentage;
}
},
setRatingPercent( data ) {
this.defaultRating = data.average.toFixed( 1 );
const parts = data.average.toFixed( 2 ).toString().split( '.' );
this.currentRatingPercentage = parts[1] ? parts[1] : 100;
if ( this.currentRatingPercentage === '00' ) {
this.currentRatingPercentage = 100;
}
},
setCheckedStar( target ) {
const cardRatingContainer = target.closest( '.tasty-recipes-ratings-buttons' );
const selectedRatingElement = cardRatingContainer.querySelector( '[data-tr-checked]' );
if ( selectedRatingElement ) {
delete selectedRatingElement.dataset.trChecked;
}

const thisStar = target.closest( '.tasty-recipes-rating' );
thisStar.dataset.trChecked = 1;
thisStar.querySelector( '[data-tr-clip]' ).dataset.trClip = 100;
},
maybeFillCommentForm( data ) {
if ( ! data.comment || ! data.comment.content ) {
return;
}

const commentForm = document.querySelector( '#commentform' );
if ( ! commentForm ) {
return;
}

const commentBox = commentForm.querySelector( '[name=comment]' );
if ( ! commentBox || commentBox.value ) {
return;
}

// Add comment details for editing.
commentBox.innerHTML = data.comment.content;
if ( data.comment.name ) {
commentForm.querySelector( '[name=author]' ).value = data.comment.name;
commentForm.querySelector( '[name=email]' ).value = data.comment.email;
}
},
maybeResetTooltip( recipeCardElement, data, rating ) {
if ( this.savingRating === rating ) {
this.resetTooltip( recipeCardElement, data );
}
},
resetTooltip( recipeCardElement, data ) {
window.TastyRecipes.staticTooltip.destroy();
this.savingRating = false;

// Reset the default rating.
const cardRatingContainer = recipeCardElement.querySelector( '.tasty-recipes-ratings-buttons' );
if ( cardRatingContainer ) {
this.defaultRating = ( data && data.average ) ? data.average.toFixed(1) : cardRatingContainer.dataset.trDefaultRating;
cardRatingContainer.dataset.trDefaultRating = this.defaultRating;

this.resetSelectedStar( cardRatingContainer, data );
}
},
resetSelectedStar( cardRatingContainer ) {
const selectedRatingElement = cardRatingContainer.querySelector( '[data-rating="' + Math.ceil( this.defaultRating ) + '"]' );
if ( selectedRatingElement ) {
selectedRatingElement.querySelector( '[data-tr-clip]' ).dataset.trClip = this.currentRatingPercentage;
selectedRatingElement.parentNode.dataset.trChecked = 1;
}

const previousSelectedElement= cardRatingContainer.querySelector( '[data-tr-checked]' );
if ( previousSelectedElement ) {
const currentSelectedRating = previousSelectedElement.querySelector('[data-rating]');
if ( currentSelectedRating !== selectedRatingElement ) {
delete previousSelectedElement.dataset.trChecked;
}
}
},
backwardCompFormRatingPosition() {
const ratingsButtons = document.querySelector( '#respond .tasty-recipes-ratings-buttons, #tasty-recipes-comment-rating .tasty-recipes-ratings-buttons' );
if ( ! ratingsButtons ) {
return;
}
const ratingsButtonsStyles = window.getComputedStyle(ratingsButtons);
if ( ! ratingsButtonsStyles.display.includes( 'flex' ) ) {
ratingsButtons.style.direction = 'rtl';
}

if ( typeof tastyRecipesRating !== 'undefined' ) {
// Select the rating that was previously selected in admin.
ratingsButtons.querySelector( '.tasty-recipes-rating[value="' + tastyRecipesRating + '"]' ).checked = true;
}

const ratingSpans = ratingsButtons.querySelectorAll( '.tasty-recipes-rating' );
for (const ratingSpan of ratingSpans) {
ratingSpan.addEventListener( 'click', event => {
if ( ratingSpan === event.target ) {
return;
}
ratingSpan.previousElementSibling.click();
} );
}
}
};

(function(callback) {
if (document.readyState !== "loading") {
callback();
} else {
window.addEventListener( 'load', callback );
}
})(() => {
window.TastyRecipes.ratings.init( window.trCommon ? window.trCommon.minRating : 4 );
});
</script></div>
<p>Ακολουθείστε τις οδηγίες μας και φτιάξτε τoν πιο νόστιμο λαδερό αρακά κοκκινιστό με πατάτες! Αν έχετε οποιαδήποτε απορία ή σχόλιο προσθέστε το στο τέλος της σελίδας. Αν σας άρεσε η συνταγή μας, μοιραστείτε την με όλους σας τους φίλους στην αγαπημένη σας πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης χρησιμοποιώντας τα παρακάτω links!</p>
<p>The post <a href="https://www.tastycooking.gr/recipe/arakas-laderos-kokkinistos-patates-syntagi/">Αρακάς λαδερός κοκκινιστός με πατάτες συνταγή</a> appeared first on <a href="https://www.tastycooking.gr">Tasty Cooking</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tastycooking.gr/recipe/arakas-laderos-kokkinistos-patates-syntagi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">810</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Αυθεντική συνταγή για Σπιτικό Χούμους (Χούμους με ταχίνι και χωρίς ταχίνι)</title>
		<link>https://www.tastycooking.gr/recipe/syntagi-authentiko-spitiko-xoumous/</link>
					<comments>https://www.tastycooking.gr/recipe/syntagi-authentiko-spitiko-xoumous/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Eli K. Giannopoulos]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Dec 2016 14:01:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ντιπ/μεζεδακια]]></category>
		<category><![CDATA[Ορεκτικα]]></category>
		<category><![CDATA[Οσπρια]]></category>
		<category><![CDATA[Συνοδευτικο]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tastycooking.gr/?p=464</guid>

					<description><![CDATA[<p>Παντού μπορείτε να βρείτε έτοιμο χούμους, αλλά όλοι ξέρουμε, πως κάθε τι σπιτικό δεν συγκρίνεται σε γεύση και ποιότητα. Γι´ αυτό συγκέντρωσα 2 πανεύκολες συνταγές για σπιτικό χούμους, έτσι ώστε να μπορείτε σε λιγότερο από 10 λεπτά να φτιάξετε αυτό το νόστιμο ντιπ! Το αποτέλεσμα πραγματικά θα σας εκπλήξει, καθώς το σπιτικό χούμους θα είναι [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.tastycooking.gr/recipe/syntagi-authentiko-spitiko-xoumous/">Αυθεντική συνταγή για Σπιτικό Χούμους (Χούμους με ταχίνι και χωρίς ταχίνι)</a> appeared first on <a href="https://www.tastycooking.gr">Tasty Cooking</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Παντού μπορείτε να βρείτε έτοιμο χούμους, αλλά όλοι ξέρουμε, πως κάθε τι σπιτικό δεν συγκρίνεται σε γεύση και ποιότητα. Γι´ αυτό συγκέντρωσα 2 πανεύκολες συνταγές για σπιτικό χούμους, έτσι ώστε να μπορείτε σε λιγότερο από 10 λεπτά να φτιάξετε αυτό το νόστιμο ντιπ!</p>
<p>Το αποτέλεσμα πραγματικά θα σας εκπλήξει, καθώς το σπιτικό χούμους θα είναι ακόμα γευστικότερο από αυτά που βρίσκετε στην αγορά και φυσικά θα είναι και οικονομικότερο. Καθώς δεν υπάρχουν περιορισμοί στα υλικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, αυτοσχεδιάστε με την ποσότητα των καρυκευμάτων, του σκόρδου, του λεμονιού ή του ταχίνι, έτσι ώστε να προσαρμόσετε το χούμους στις δικές σας γευστικές προτιμήσεις.</p>
<p>Και σας υπόσχομαι πως αφού δοκιμάσετε κάποια από αυτές τις εύκολες, σπιτικές συνταγές για χούμους, δεν θα το ξαναγοράσετε έτοιμο ποτέ!</p>
<p>Η αυθεντική συνταγή για χούμους προέρχεται από την Μέση Ανατολή και φτιάχνεται με βρασμένα, πολτοποιημένα ρεβίθια δεμένα με ταχίνι, χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο και είναι αρωματισμένο με σκόρδο και μπαχαρικά όπως το κύμινο ή η πάπρικα.</p>
<p>Υπάρχει πολύ φημολογία σχετικά με τις ρίζες της αυθεντικής συνταγής του χούμους. Πολλοί υποστηρίζουν πως οι ρίζες της είναι Ελληνικές. Ως Ελληνίδα και φανατική του χούμους θα μπορούσα να υποστηρίξω το ίδιο.</p>
<p>Η αλήθεια όμως είναι πως δεν μπορώ να είμαι σίγουρη παρότι το χούμους σερβίρεται σε πάρα πολλά εστιατόρια στην Ελλάδα και σίγουρα θυμίζει άλλα μεσογειακά ορεκτικά. Το χούμους το βρίσκεις σε τόσες πολλές παραλλαγές και σε διάφορα μέρη που είναι αντικειμενικά δύσκολο να προσδιοριστούν οι πραγματικές του ρίζες.</p>
<p>Πάρτε για παράδειγμα την φάβα, η οποία πέρα του ότι είναι Ελληνική, καθώς έχει τις ρίζες τις στην Σαντορίνη, είναι πολύ παρόμοια με το χούμους. Το μόνο σίγουρο σχετικά με το χούμους, είναι πως είναι πεντανόστιμο και όλα τα άλλα περισσεύουν.</p>
<p>Οπότε αντί να συζητάμε για τις ρίζες του, ξεκινήστε να το ετοιμάζετε με αυτή την πραγματικά εύκολη συνταγή για σπιτικό χούμους. Και μην ξεχάσετε να βάλετε και μερικές πιτούλες να ζεσταίνονται!</p>
<p><!--Ads2--></p>
<h2>Εύκολη συνταγή για τέλειο σπιτικό χούμους σε 2 βήματα</h2>
<p>Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για αυτή την πανεύκολη συνταγή για σπιτικό αυθεντικό χούμους είναι να ρίξετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και να τα χτυπήσετε μέχρι το μείγμα να γίνει απαλό και κρεμώδες. Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι η σειρά με την οποία προσθέτετε τα υλικά, οπότε προσθέστε τα όπως αναγράφονται στη συνταγή.</p>
<p>Πολλές συνταγές για χούμους απαιτούν να καθαρίσετε την φλούδα από τα ρεβίθια. Αν και δεν είναι δύσκολη διαδικασία, απαιτεί χρόνο. Η αλήθεια είναι πως έχοντας δοκιμάσει και τις δύο εκδοχές, δεν είμαι σίγουρη πως το αποτέλεσμα αξίζει τον παραπάνω χρόνο. Αν διαθέτετε χρόνο δοκιμάστε να αφαιρέσετε την φλούδα τσιμπώντας την με τα νύχια σας από κάθε ρεβίθι ξεχωριστά.</p>
<p>Μην παραλείψετε να δοκιμάσετε και να προσαρμόσετε τα αρωματικά βάσει των προτιμήσεων σας. Θυμηθείτε πως άπαξ και βάλετε τα υλικά στο μπλέντερ δεν μπορείτε να τα αφαιρέσετε οπότε καλό είναι να τα προσθέτετε στο τέλος και σιγά σιγά.</p>
<p>Αν δεν σας αρέσει η έντονη γεύση του σκόρδου, μπορείτε να βάλετε το μισό από ότι λέει η συνταγή, το δοκιμάζετε και αν επιθυμείτε προσθέτετε κι άλλο στο τέλος.</p>
<svg aria-hidden="true" style="position: absolute;width: 0;height: 0;overflow: hidden" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
<defs>
<symbol viewbox="9 9 46 42" id="wpt-star-full">
	<path d="m46.3 52-14.4-9.5-14.4 9.4L22 35.3 8.7 24.5l17.1-.9 6.2-16 6 16 17.2 1-13.4 10.7z" />
</symbol>
</defs>
</svg>
<a class="button tasty-recipes-print-button tasty-recipes-no-print tasty-recipes-print-above-card" href="https://www.tastycooking.gr/recipe/syntagi-authentiko-spitiko-xoumous/print/1089/">Εκτυπωση</a><span class="tasty-recipes-jump-target" id="tasty-recipes-1089-jump-target" style="display:block;padding-top:2px;margin-top:-2px;"></span><div id="tasty-recipes-1089" data-tr-id="1089" class="tasty-recipes tasty-recipes-1089 tasty-recipes-display tasty-recipes-has-image" data-tasty-recipes-customization="primary-color.background-color">


<header class="tasty-recipes-entry-header">
			<div class="tasty-recipes-image">
			<img decoding="async" width="150" height="150" src="https://www.tastycooking.gr/wp-content/uploads/2016/12/syntagi-authentiko-spitiko-xoumous-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" data-pin-nopin="true" />		</div>
		<div class="tasty-recipes-header-content clearfix">
		<h2 class="tasty-recipes-title" style="color: #377a78 !important;" data-tasty-recipes-customization="h2-color.color h2-transform.text-transform">Αυθεντική συνταγή για Σπιτικό Χούμους (Χούμους με ταχίνι και χωρίς ταχίνι)</h2>
					<div class="tasty-recipes-rating">
				<div class="tasty-recipes-rating-outer">
					<div class="tasty-recipes-rating-inner">
													<span class="tasty-recipes-rating-stars"><span class="tasty-recipes-ratings-buttons tasty-recipes-no-ratings-buttons"	data-tr-default-rating="0"	>		<span class="tasty-recipes-rating" >		<i class="checked" data-rating="5">			<span class="tasty-recipes-rating-solid" data-tr-clip="0">				<svg class="tasty-recipes-svg" width="18" height="17"><use href="#wpt-star-full" /></svg>			</span>			<span class="tasty-recipes-screen-reader">				5 Stars			</span>		</i>	</span>		<span class="tasty-recipes-rating" >		<i class="checked" data-rating="4">			<span class="tasty-recipes-rating-solid" data-tr-clip="0">				<svg class="tasty-recipes-svg" width="18" height="17"><use href="#wpt-star-full" /></svg>			</span>			<span class="tasty-recipes-screen-reader">				4 Stars			</span>		</i>	</span>		<span class="tasty-recipes-rating" >		<i class="checked" data-rating="3">			<span class="tasty-recipes-rating-solid" data-tr-clip="0">				<svg class="tasty-recipes-svg" width="18" height="17"><use href="#wpt-star-full" /></svg>			</span>			<span class="tasty-recipes-screen-reader">				3 Stars			</span>		</i>	</span>		<span class="tasty-recipes-rating" >		<i class="checked" data-rating="2">			<span class="tasty-recipes-rating-solid" data-tr-clip="0">				<svg class="tasty-recipes-svg" width="18" height="17"><use href="#wpt-star-full" /></svg>			</span>			<span class="tasty-recipes-screen-reader">				2 Stars			</span>		</i>	</span>		<span class="tasty-recipes-rating" >		<i class="checked" data-rating="1">			<span class="tasty-recipes-rating-solid" data-tr-clip="0">				<svg class="tasty-recipes-svg" width="18" height="17"><use href="#wpt-star-full" /></svg>			</span>			<span class="tasty-recipes-screen-reader">				1 Star			</span>		</i>	</span></span></span>
																			<span class="tasty-recipes-rating-label"><span data-tasty-recipes-customization="detail-label-color.color" class="rating-label">No reviews</span></span>
											</div>
				</div>
			</div>
				
				<div class="tasty-recipes-buttons">
						<div class="tasty-recipes-button-wrap">
				
<a class="button tasty-recipes-print-button tasty-recipes-no-print" href="https://www.tastycooking.gr/recipe/syntagi-authentiko-spitiko-xoumous/print/1089/" target="_blank" data-tasty-recipes-customization="">
			<img decoding="async" class="svg-print" data-pin-nopin="true" src="https://www.tastycooking.gr/wp-content/plugins/tasty-recipes/templates/buttons/images/icon-print.png">
		Εκτυπωση</a>
			</div>
									<div class="tasty-recipes-button-wrap">
				
<a class="share-pin button" data-pin-custom="true" data-href="https://www.pinterest.com/pin/create/bookmarklet/?url=https%3A%2F%2Fwww.tastycooking.gr%2Frecipe%2Fsyntagi-authentiko-spitiko-xoumous%2F" href="https://www.pinterest.com/pin/create/bookmarklet/?url=https%3A%2F%2Fwww.tastycooking.gr%2Frecipe%2Fsyntagi-authentiko-spitiko-xoumous%2F" data-tasty-recipes-customization="">
			<img decoding="async" class="svg-pinterest" data-pin-nopin="true" src="https://www.tastycooking.gr/wp-content/plugins/tasty-recipes/templates/buttons/images/icon-pinterest.png">
		Pin it!</a>
<script>
	const share_pin_buttons = document.getElementsByClassName( 'share-pin button' );
	if ( share_pin_buttons ) {
		for ( let share_key = 0; share_key < share_pin_buttons.length; share_key++ ) {
			share_pin_buttons[share_key].addEventListener( 'click', (e) => {
				e.stopPropagation();
				window.open(e.target.dataset.href,'targetWindow','toolbar=no,location=no,status=no,menubar=no,scrollbars=yes,resizable=yes,width=500,height=500');
				return false;
			} );
		}
	}
</script>
			</div>
					</div>
	</div>

	
</header>

<div class="tasty-recipes-entry-content">
	<hr data-tasty-recipes-customization="secondary-color.border-color secondary-color.background-color">

	
	
			<div class="tasty-recipes-ingredients">
			<div class="tasty-recipes-ingredients-header">
				<div class="tasty-recipes-ingredients-clipboard-container">
					<h3 style="color: #377a78 !important;" data-tasty-recipes-customization="h3-color.color h3-transform.text-transform">Συστατικά</h3>
									</div>
				<div class="tasty-recipes-units-scale-container">
														</div>
			</div>
			<div class="tasty-recipes-ingredients-body" data-tasty-recipes-customization="body-color.color">
				<ul>
<li><span data-amount="400">400</span> γρ. ρεβίθια βρασμένα ή σε κονσέρβα</li>
<li><span data-amount="3">3</span> κ.σ. ταχίνι</li>
<li>χυμός από 1 μεγάλο λεμόνι</li>
<li><span data-amount="4">4</span> κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο</li>
<li><span data-amount="2">2</span> σκελίδες σκόρδο, λιωμένες</li>
<li><span data-amount="0.5">1/2</span> &#8211; <span data-amount="1">1</span> κ.γλ. αλάτι</li>
<li><span data-amount="0.5">1/2</span> κ.γλ. κύμινο</li>
<li><span data-amount="2">2</span> κ.σ. νερό</li>
<li>μία πρέζα πάπρικα για το γαρνίρισμα</li>
</ul>
<!--INSIDE_INGREDIENTS-->			</div>
			<div class="tasty-recipes-cook-mode">
	<div class="tasty-recipes-cook-mode__container">
		<label class="tasty-recipes-cook-mode__switch">
			<input type="checkbox" id="tasty_recipes_68154ff45af6b_cookmode">
			<span class="tasty-recipes-cook-mode__switch-slider tasty-recipes-cook-mode__switch-round"
				data-tasty-recipes-customization="button-color.background button-text-color.color"></span>
		</label>
		<label for="tasty_recipes_68154ff45af6b_cookmode">
			<span class="tasty-recipes-cook-mode__label">Cook Mode</span>
			<span class="tasty-recipes-cook-mode__helper">
				Prevent your screen from going dark			</span>
		</label>
	</div>
</div>
		</div>
	
			<hr data-tasty-recipes-customization="secondary-color.border-color secondary-color.background-color">
	
			<div class="tasty-recipes-instructions">
			<div class="tasty-recipes-instructions-header">
				<h3 style="color: #377a78 !important;" data-tasty-recipes-customization="h3-color.color h3-transform.text-transform">Οδηγίες</h3>
							</div>
			<div class="tasty-recipes-instructions-body" data-tasty-recipes-customization="body-color.color">
				<ol>
<li id="instruction-step-1">Σε αυτή την συνταγή για χούμους, ξεκινήστε προσθέτοντας το ταχίνι και τον χυμό του λεμονιού σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε για 1 λεπτό, μέχρι να γίνει πηχτό και ανοιχτόχρωμο. Μετά προσθέστε τα ρεβίθια. Χτυπήστε μέχρι τα ρεβίθια να λιώσουν.</li>
<li id="instruction-step-2">Προσθέστε το λιωμένο σκόρδο και σιγά σιγά βάλτε και το ελαιόλαδο ενόσω χτυπάτε με το μπλέντερ, όπως και όταν ετοιμάζετε μαγιονέζα. Χτυπήστε το μείγμα μέχρι το ελαιόλαδο να έχει απορροφηθεί πλήρως και το χούμους να είναι λείο ή πιο σφιχτό αναλόγως της προτιμήσεως σας.</li>
<li id="instruction-step-3">Προσθέστε το αλάτι και το κύμινο και 1-2 κ.σ. νερό αν το τελικό αποτέλεσμα είναι πολύ σφιχτό. Χτυπήστε το για 1 ακόμα λεπτό και είναι έτοιμο!</li>
</ol>
			</div>
		</div>
	
	
			<hr data-tasty-recipes-customization="secondary-color.border-color secondary-color.background-color">
	
	
	
	
	
	
	
	
	
</div>


<script>
window.trCommon={"minRating":6,"ajaxurl":"https:\/\/www.tastycooking.gr\/wp-admin\/admin-ajax.php","ratingNonce":"","postId":464};
window.TastyRecipes = window.TastyRecipes || {};

window.TastyRecipes.smoothScroll = {
init() {
document.addEventListener( 'click', ( e ) => {
let anchor = e.target;
if ( anchor.tagName !== 'A' ) {
anchor = anchor.closest( 'a.tasty-recipes-scrollto' );
}

if ( ! anchor || ! anchor.classList.contains( 'tasty-recipes-scrollto' ) ) {
return;
}

const elementHref = anchor.getAttribute( 'href' );
if ( ! elementHref ) {
return;
}

e.preventDefault();
this.goToSelector( elementHref );
});
},
goToSelector( selector ) {
const element = document.querySelector( selector );
if ( ! element ) {
return;
}
element.scrollIntoView( { behavior: 'smooth' } );
}
};

document.addEventListener(
'DOMContentLoaded',
() => window.TastyRecipes.smoothScroll.init()
);

window.TastyRecipes = window.TastyRecipes || {};
window.TastyRecipes.cookMode = {
wakeLockApi: false,
wakeLock: false,
cookModeSelector: '.tasty-recipes-cook-mode',
init() {
if ("wakeLock" in navigator && "request" in navigator.wakeLock) {
this.wakeLockApi = navigator.wakeLock;
}

const cookModes = document.querySelectorAll(this.cookModeSelector);

if (cookModes.length > 0) {
for (const cookMode of cookModes) {
if (this.wakeLockApi) {
cookMode.querySelector('input[type="checkbox"]').addEventListener("change", event => {
this.checkboxChange(event.target);
}, false);
} else {
cookMode.style.display = "none";
}
}
}
},
checkboxChange(checkbox) {
if (checkbox.checked) {
this.lock();
} else {
this.unlock();
}
},
setCheckboxesState(state) {
const checkboxes = document.querySelectorAll(this.cookModeSelector + ' input[type="checkbox"]');
for (const checkbox of checkboxes) {
checkbox.checked = state;
}
},
async lock() {
try {
this.wakeLock = await this.wakeLockApi.request("screen");
this.wakeLock.addEventListener("release", () => {
this.wakeLock = false;
this.setCheckboxesState(false);
});
this.setCheckboxesState(true);
} catch (error) {
this.setCheckboxesState(false);
}
},
unlock() {
if (this.wakeLock) {
this.wakeLock.release();
this.wakeLock = false;
}
this.setCheckboxesState(false);
}
};

(function(callback) {
if (document.readyState !== "loading") {
callback();
} else {
document.addEventListener("DOMContentLoaded", callback);
}
})(() => {
window.TastyRecipes.cookMode.init();
});



window.TastyRecipes = window.TastyRecipes || {};

window.TastyRecipes.staticTooltip = {
element: null,
tooltipElement: null,
deleting: false,
init( element ) {
if ( this.deleting ) {
return;
}
this.element = element;
this.buildElements();
},
destroy() {
if ( ! this.tooltipElement || this.deleting ) {
return;
}

this.deleting = true;
this.tooltipElement.classList.remove( 'opened' );

setTimeout( () => {
this.tooltipElement.remove();
this.deleting = false;
}, 500 );
},
buildElements() {
const tooltipElement = document.createElement( 'div' );
tooltipElement.classList.add( 'tasty-recipes-static-tooltip');
tooltipElement.setAttribute( 'id', 'tasty-recipes-tooltip' );

const currentTooltipElement = document.getElementById( 'tasty-recipes-tooltip' );
if ( currentTooltipElement ) {
document.body.replaceChild( tooltipElement, currentTooltipElement );
} else {
document.body.appendChild( tooltipElement );
}

this.tooltipElement = document.getElementById( 'tasty-recipes-tooltip' );
},
show() {
if ( ! this.tooltipElement ) {
return;
}

const tooltipTop = this.element.getBoundingClientRect().top
+ window.scrollY
- 10 // 10px offset.
- this.tooltipElement.getBoundingClientRect().height;
const tooltipLeft = this.element.getBoundingClientRect().left
- ( this.tooltipElement.getBoundingClientRect().width / 2 )
+ ( this.element.getBoundingClientRect().width / 2 ) - 1;
const posLeft = Math.max( 10, tooltipLeft );
this.maybeRemoveTail( posLeft !== tooltipLeft );

this.tooltipElement.setAttribute( 'style', 'top:' + tooltipTop + 'px;left:' + posLeft + 'px;' );
this.tooltipElement.classList.add( 'opened' );

},
maybeRemoveTail( removeTail ) {
if ( removeTail ) {
this.tooltipElement.classList.add( 'tr-hide-tail' );
} else {
this.tooltipElement.classList.remove( 'tr-hide-tail' );
}
},
changeMessage( message ) {
if ( ! this.tooltipElement ) {
return;
}
this.tooltipElement.innerHTML = message;
}
};

window.TastyRecipes.ajax = {
sendPostRequest( url, data, success, failure ) {
const xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open( 'POST', url, true );
xhr.send( this.preparePostData( data ) );

xhr.onreadystatechange = () => {
if ( 4 !== xhr.readyState ) {
return;
}
if ( xhr.status === 200 ) {
success( JSON.parse( xhr.responseText ) );
return;
}

failure( xhr );
};

xhr.onerror = () => {
failure( xhr );
};
},
preparePostData( data ) {
const formData = new FormData();

for ( const key in data ) {
formData.append( key, data[key] );
}
return formData;
},
};

window.TastyRecipes.ratings = {
defaultRating: 0,
currentRatingPercentage: 100,
savingRating: false,
init( minRating ) {
this.minRating = minRating;

this.formWatchRating();
this.closeTooltipWhenClickOutside();
this.addBodyClassBasedOnSelectedRating();
this.backwardCompFormRatingPosition();
},
formWatchRating() {
const ratings = document.querySelectorAll('.tasty-recipes-no-ratings-buttons [data-rating]');
if ( ratings.length <= 0 ) {
return;
}
for ( const rating of ratings ) {
rating.addEventListener( 'click', event => {
event.preventDefault();
this.defaultRating = event.target.closest( '.checked' ).dataset.rating;
this.setCheckedStar( event.target );
this.maybeSendRating( this.defaultRating, event.target );
this.setRatingInForm( this.defaultRating );
} );
}
},
closeTooltipWhenClickOutside() {
window.addEventListener( 'click', e => {
// Bailout (don't remove the tooltip) when the clicked element is a rating star, or it's the tooltip itself.
if ( e.target.closest( '.tasty-recipes-rating' ) || e.target.classList.contains( 'tasty-recipes-static-tooltip' ) ) {
return;
}

window.TastyRecipes.staticTooltip.destroy();
} );
},
 setRatingInForm( rating ) {
const ratingInput = document.querySelector( '#respond .tasty-recipes-rating[value="' + rating + '"]' );
if ( ! ratingInput ) {
return;
}
ratingInput.click();
},
addBodyClassBasedOnSelectedRating() {
const ratingInputs = document.querySelectorAll( 'input.tasty-recipes-rating' );
if ( ! ratingInputs ) {
return;
}
for ( const ratingInput of ratingInputs ) {
ratingInput.addEventListener( 'click', currentEvent => {
const selectedRating = currentEvent.target.getAttribute( 'value' );
this.handleBodyClassByRating( selectedRating );
this.toggleCommentTextareaRequired( selectedRating );
} );
}
},
handleBodyClassByRating( rating ) {
if ( rating < this.minRating ) {
document.body.classList.remove( 'tasty-recipes-selected-minimum-rating' );
return;
}
document.body.classList.add( 'tasty-recipes-selected-minimum-rating' );
},
toggleCommentTextareaRequired( rating ) {
const commentTextarea = document.getElementById( 'comment' );
if ( ! commentTextarea ) {
return;
}

if ( rating < this.minRating ) {
commentTextarea.setAttribute( 'required', '' );
return;
}

commentTextarea.removeAttribute( 'required' );
},
maybeSendRating( rating, element ) {
if ( this.savingRating === rating ) {
return;
}

this.savingRating = rating;
window.TastyRecipes.staticTooltip.init( element );

const recipeCardElement = element.closest( '.tasty-recipes' );
if ( ! recipeCardElement ) {
window.TastyRecipes.staticTooltip.destroy();
return;
}

window.TastyRecipes.ajax.sendPostRequest(
window.trCommon.ajaxurl,
{
action: 'tasty_recipes_save_rating',
rating,
nonce: window.trCommon.ratingNonce,
post_id: window.trCommon.postId,
recipe_id: recipeCardElement.dataset.trId,
},
( response ) => {
window.TastyRecipes.staticTooltip.changeMessage( response.data.message );
window.TastyRecipes.staticTooltip.show();
this.updateAverageText( response.data, recipeCardElement );
this.maybeFillCommentForm( response.data );

// Hide the tooltip after 5 seconds.
setTimeout( () => {
this.maybeResetTooltip( recipeCardElement, response.data, rating );
}, 5000 );
},
() => {
this.resetTooltip( recipeCardElement );
}
);
},
updateAverageText( data, recipeCardElement ) {
if ( ! data.average ) {
return;
}
this.setRatingPercent( data );

if ( ! data.count ) {
return;
}

const quickLink = document.querySelector( '.tasty-recipes-rating-link' );
if ( quickLink ) {
this.setTextInContainer( quickLink, data );
this.setPartialStar( quickLink );
}

const cardStars = recipeCardElement.querySelector( '.tasty-recipes-ratings-buttons' );
cardStars.dataset.trDefaultRating = data.average;
this.setTextInContainer( recipeCardElement.querySelector( '.tasty-recipes-rating' ), data );
},
setTextInContainer( container, data ) {
if ( ! container ) {
return;
}

if ( data.label ) {
const ratingLabelElement = container.querySelector( '.rating-label' );
if ( ratingLabelElement ) {
ratingLabelElement.innerHTML = data.label;
}
return;
}

const averageElement = container.querySelector( '.average' );
if ( averageElement ) {
averageElement.textContent = data.average;
}

const countElement = container.querySelector( '.count' );
if ( countElement ) {
countElement.textContent = data.count;
}
},
setPartialStar( container ) {
const highestStar = container.querySelector( '[data-rating="' + Math.ceil( this.defaultRating ) + '"]' );
if ( highestStar ) {
highestStar.dataset.trClip = this.currentRatingPercentage;
}
},
setRatingPercent( data ) {
this.defaultRating = data.average.toFixed( 1 );
const parts = data.average.toFixed( 2 ).toString().split( '.' );
this.currentRatingPercentage = parts[1] ? parts[1] : 100;
if ( this.currentRatingPercentage === '00' ) {
this.currentRatingPercentage = 100;
}
},
setCheckedStar( target ) {
const cardRatingContainer = target.closest( '.tasty-recipes-ratings-buttons' );
const selectedRatingElement = cardRatingContainer.querySelector( '[data-tr-checked]' );
if ( selectedRatingElement ) {
delete selectedRatingElement.dataset.trChecked;
}

const thisStar = target.closest( '.tasty-recipes-rating' );
thisStar.dataset.trChecked = 1;
thisStar.querySelector( '[data-tr-clip]' ).dataset.trClip = 100;
},
maybeFillCommentForm( data ) {
if ( ! data.comment || ! data.comment.content ) {
return;
}

const commentForm = document.querySelector( '#commentform' );
if ( ! commentForm ) {
return;
}

const commentBox = commentForm.querySelector( '[name=comment]' );
if ( ! commentBox || commentBox.value ) {
return;
}

// Add comment details for editing.
commentBox.innerHTML = data.comment.content;
if ( data.comment.name ) {
commentForm.querySelector( '[name=author]' ).value = data.comment.name;
commentForm.querySelector( '[name=email]' ).value = data.comment.email;
}
},
maybeResetTooltip( recipeCardElement, data, rating ) {
if ( this.savingRating === rating ) {
this.resetTooltip( recipeCardElement, data );
}
},
resetTooltip( recipeCardElement, data ) {
window.TastyRecipes.staticTooltip.destroy();
this.savingRating = false;

// Reset the default rating.
const cardRatingContainer = recipeCardElement.querySelector( '.tasty-recipes-ratings-buttons' );
if ( cardRatingContainer ) {
this.defaultRating = ( data && data.average ) ? data.average.toFixed(1) : cardRatingContainer.dataset.trDefaultRating;
cardRatingContainer.dataset.trDefaultRating = this.defaultRating;

this.resetSelectedStar( cardRatingContainer, data );
}
},
resetSelectedStar( cardRatingContainer ) {
const selectedRatingElement = cardRatingContainer.querySelector( '[data-rating="' + Math.ceil( this.defaultRating ) + '"]' );
if ( selectedRatingElement ) {
selectedRatingElement.querySelector( '[data-tr-clip]' ).dataset.trClip = this.currentRatingPercentage;
selectedRatingElement.parentNode.dataset.trChecked = 1;
}

const previousSelectedElement= cardRatingContainer.querySelector( '[data-tr-checked]' );
if ( previousSelectedElement ) {
const currentSelectedRating = previousSelectedElement.querySelector('[data-rating]');
if ( currentSelectedRating !== selectedRatingElement ) {
delete previousSelectedElement.dataset.trChecked;
}
}
},
backwardCompFormRatingPosition() {
const ratingsButtons = document.querySelector( '#respond .tasty-recipes-ratings-buttons, #tasty-recipes-comment-rating .tasty-recipes-ratings-buttons' );
if ( ! ratingsButtons ) {
return;
}
const ratingsButtonsStyles = window.getComputedStyle(ratingsButtons);
if ( ! ratingsButtonsStyles.display.includes( 'flex' ) ) {
ratingsButtons.style.direction = 'rtl';
}

if ( typeof tastyRecipesRating !== 'undefined' ) {
// Select the rating that was previously selected in admin.
ratingsButtons.querySelector( '.tasty-recipes-rating[value="' + tastyRecipesRating + '"]' ).checked = true;
}

const ratingSpans = ratingsButtons.querySelectorAll( '.tasty-recipes-rating' );
for (const ratingSpan of ratingSpans) {
ratingSpan.addEventListener( 'click', event => {
if ( ratingSpan === event.target ) {
return;
}
ratingSpan.previousElementSibling.click();
} );
}
}
};

(function(callback) {
if (document.readyState !== "loading") {
callback();
} else {
window.addEventListener( 'load', callback );
}
})(() => {
window.TastyRecipes.ratings.init( window.trCommon ? window.trCommon.minRating : 4 );
});
</script></div>

<a href='https://www.tastycooking.gr/recipe/syntagi-authentiko-spitiko-xoumous/syntagi-xoumous-me-spitiko-taxini/'><img decoding="async" width="150" height="150" src="https://www.tastycooking.gr/wp-content/uploads/2016/12/syntagi-xoumous-me-spitiko-taxini-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" /></a>

<h2>Συνταγή για εύκολο σπιτικό χούμους χωρίς ταχίνι</h2>
<p>Το χούμους συνήθως ετοιμάζεται με ταχίνι, αλλά αν δεν σας αρέσει το ταχίνι ή απλά δεν έχετε διαθέσιμο, τότε αυτή η συνταγή είναι για εσάς.</p>
<svg aria-hidden="true" style="position: absolute;width: 0;height: 0;overflow: hidden" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
<defs>
<symbol viewbox="9 9 46 42" id="wpt-star-full">
	<path d="m46.3 52-14.4-9.5-14.4 9.4L22 35.3 8.7 24.5l17.1-.9 6.2-16 6 16 17.2 1-13.4 10.7z" />
</symbol>
</defs>
</svg>
<a class="button tasty-recipes-print-button tasty-recipes-no-print tasty-recipes-print-above-card" href="https://www.tastycooking.gr/recipe/syntagi-authentiko-spitiko-xoumous/print/1107/">Εκτυπωση</a><span class="tasty-recipes-jump-target" id="tasty-recipes-1107-jump-target" style="display:block;padding-top:2px;margin-top:-2px;"></span><div id="tasty-recipes-1107" data-tr-id="1107" class="tasty-recipes tasty-recipes-1107 tasty-recipes-display tasty-recipes-has-image" data-tasty-recipes-customization="primary-color.background-color">


<header class="tasty-recipes-entry-header">
			<div class="tasty-recipes-image">
			<img decoding="async" width="150" height="150" src="https://www.tastycooking.gr/wp-content/uploads/2016/12/syntagi-authentiko-spitiko-xoumous-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" data-pin-nopin="true" />		</div>
		<div class="tasty-recipes-header-content clearfix">
		<h2 class="tasty-recipes-title" style="color: #377a78 !important;" data-tasty-recipes-customization="h2-color.color h2-transform.text-transform">Συνταγή για εύκολο σπιτικό χούμους χωρίς ταχίνι</h2>
					<div class="tasty-recipes-rating">
				<div class="tasty-recipes-rating-outer">
					<div class="tasty-recipes-rating-inner">
													<span class="tasty-recipes-rating-stars"><span class="tasty-recipes-ratings-buttons tasty-recipes-no-ratings-buttons"	data-tr-default-rating="0"	>		<span class="tasty-recipes-rating" >		<i class="checked" data-rating="5">			<span class="tasty-recipes-rating-solid" data-tr-clip="0">				<svg class="tasty-recipes-svg" width="18" height="17"><use href="#wpt-star-full" /></svg>			</span>			<span class="tasty-recipes-screen-reader">				5 Stars			</span>		</i>	</span>		<span class="tasty-recipes-rating" >		<i class="checked" data-rating="4">			<span class="tasty-recipes-rating-solid" data-tr-clip="0">				<svg class="tasty-recipes-svg" width="18" height="17"><use href="#wpt-star-full" /></svg>			</span>			<span class="tasty-recipes-screen-reader">				4 Stars			</span>		</i>	</span>		<span class="tasty-recipes-rating" >		<i class="checked" data-rating="3">			<span class="tasty-recipes-rating-solid" data-tr-clip="0">				<svg class="tasty-recipes-svg" width="18" height="17"><use href="#wpt-star-full" /></svg>			</span>			<span class="tasty-recipes-screen-reader">				3 Stars			</span>		</i>	</span>		<span class="tasty-recipes-rating" >		<i class="checked" data-rating="2">			<span class="tasty-recipes-rating-solid" data-tr-clip="0">				<svg class="tasty-recipes-svg" width="18" height="17"><use href="#wpt-star-full" /></svg>			</span>			<span class="tasty-recipes-screen-reader">				2 Stars			</span>		</i>	</span>		<span class="tasty-recipes-rating" >		<i class="checked" data-rating="1">			<span class="tasty-recipes-rating-solid" data-tr-clip="0">				<svg class="tasty-recipes-svg" width="18" height="17"><use href="#wpt-star-full" /></svg>			</span>			<span class="tasty-recipes-screen-reader">				1 Star			</span>		</i>	</span></span></span>
																			<span class="tasty-recipes-rating-label"><span data-tasty-recipes-customization="detail-label-color.color" class="rating-label">No reviews</span></span>
											</div>
				</div>
			</div>
				
				<div class="tasty-recipes-buttons">
						<div class="tasty-recipes-button-wrap">
				
<a class="button tasty-recipes-print-button tasty-recipes-no-print" href="https://www.tastycooking.gr/recipe/syntagi-authentiko-spitiko-xoumous/print/1107/" target="_blank" data-tasty-recipes-customization="">
			<img decoding="async" class="svg-print" data-pin-nopin="true" src="https://www.tastycooking.gr/wp-content/plugins/tasty-recipes/templates/buttons/images/icon-print.png">
		Εκτυπωση</a>
			</div>
									<div class="tasty-recipes-button-wrap">
				
<a class="share-pin button" data-pin-custom="true" data-href="https://www.pinterest.com/pin/create/bookmarklet/?url=https%3A%2F%2Fwww.tastycooking.gr%2Frecipe%2Fsyntagi-authentiko-spitiko-xoumous%2F" href="https://www.pinterest.com/pin/create/bookmarklet/?url=https%3A%2F%2Fwww.tastycooking.gr%2Frecipe%2Fsyntagi-authentiko-spitiko-xoumous%2F" data-tasty-recipes-customization="">
			<img decoding="async" class="svg-pinterest" data-pin-nopin="true" src="https://www.tastycooking.gr/wp-content/plugins/tasty-recipes/templates/buttons/images/icon-pinterest.png">
		Pin it!</a>
<script>
	const share_pin_buttons = document.getElementsByClassName( 'share-pin button' );
	if ( share_pin_buttons ) {
		for ( let share_key = 0; share_key < share_pin_buttons.length; share_key++ ) {
			share_pin_buttons[share_key].addEventListener( 'click', (e) => {
				e.stopPropagation();
				window.open(e.target.dataset.href,'targetWindow','toolbar=no,location=no,status=no,menubar=no,scrollbars=yes,resizable=yes,width=500,height=500');
				return false;
			} );
		}
	}
</script>
			</div>
					</div>
	</div>

	
</header>

<div class="tasty-recipes-entry-content">
	<hr data-tasty-recipes-customization="secondary-color.border-color secondary-color.background-color">

	
	
			<div class="tasty-recipes-ingredients">
			<div class="tasty-recipes-ingredients-header">
				<div class="tasty-recipes-ingredients-clipboard-container">
					<h3 style="color: #377a78 !important;" data-tasty-recipes-customization="h3-color.color h3-transform.text-transform">Συστατικά</h3>
									</div>
				<div class="tasty-recipes-units-scale-container">
														</div>
			</div>
			<div class="tasty-recipes-ingredients-body" data-tasty-recipes-customization="body-color.color">
				<ul>
<li><span data-amount="1">1</span> κονσέρβα ρεβίθια</li>
<li><span data-amount="3">3</span> κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο</li>
<li><span data-amount="2">2</span> κ.σ. φρέσκο χυμό λεμονιού</li>
<li><span data-amount="1">1</span>&#8211;<span data-amount="2">2</span> σκελίδες σκόρδο</li>
<li>μέχρι 1/4 φλιτζανιού νερό</li>
<li><span data-amount="0.5">1/2</span> κ.γλ. αλάτι</li>
<li><span data-amount="2">2</span> πρέζες τριμμένο κύμινο</li>
<li><span data-amount="1">1</span> πρέζα πάπρικα για το γαρνίρισμα</li>
</ul>
<!--INSIDE_INGREDIENTS-->			</div>
			<div class="tasty-recipes-cook-mode">
	<div class="tasty-recipes-cook-mode__container">
		<label class="tasty-recipes-cook-mode__switch">
			<input type="checkbox" id="tasty_recipes_68154ff462e98_cookmode">
			<span class="tasty-recipes-cook-mode__switch-slider tasty-recipes-cook-mode__switch-round"
				data-tasty-recipes-customization="button-color.background button-text-color.color"></span>
		</label>
		<label for="tasty_recipes_68154ff462e98_cookmode">
			<span class="tasty-recipes-cook-mode__label">Cook Mode</span>
			<span class="tasty-recipes-cook-mode__helper">
				Prevent your screen from going dark			</span>
		</label>
	</div>
</div>
		</div>
	
			<hr data-tasty-recipes-customization="secondary-color.border-color secondary-color.background-color">
	
			<div class="tasty-recipes-instructions">
			<div class="tasty-recipes-instructions-header">
				<h3 style="color: #377a78 !important;" data-tasty-recipes-customization="h3-color.color h3-transform.text-transform">Οδηγίες</h3>
							</div>
			<div class="tasty-recipes-instructions-body" data-tasty-recipes-customization="body-color.color">
				<ol>
<li id="instruction-step-1">Για να ετοιμάσετε αυτή την συνταγή χούμους χωρίς ταχίνι, βάλτε το σκόρδο στο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να λιώσει.</li>
<li id="instruction-step-2">Προσθέστε τα ρεβίθια και τον χυμό από το λεμόνι και χτυπήστε μέχρι τα ρεβίθια να πολτοποιηθούν.</li>
<li id="instruction-step-3">Βάλτε σιγά σιγά το ελαιόλαδο ενόσω χτυπάτε με το μπλέντερ, όπως και όταν ετοιμάζετε μαγιονέζα. Χτυπήστε το μείγμα μέχρι το ελαιόλαδο να έχει απορροφηθεί πλήρως και το χούμους να είναι λείο ή πιο σφιχτό αναλόγως της προτιμήσεως σας.</li>
<li id="instruction-step-4">Προσθέστε το αλάτι και το κύμινο και το νερό και συνεχίστε να χτυπάτε. Να βάζετε το νερό σταδιακά για να ελέγχετε την πυκνότητα του μείγματος. Αν το χούμους που ετοιμάσατε είναι κρεμώδες και όσο αραιό θέλετε μην χρησιμοποιήσετε όλο το νερό. Ελέγξτε την γεύση και προσθέστε περισσότερο αλάτι και κύμινο αν επιθυμείτε.</li>
</ol>
			</div>
		</div>
	
	
			<hr data-tasty-recipes-customization="secondary-color.border-color secondary-color.background-color">
	
	
	
	
	
	
	
	
	
</div>


<script>
window.trCommon={"minRating":6,"ajaxurl":"https:\/\/www.tastycooking.gr\/wp-admin\/admin-ajax.php","ratingNonce":"","postId":464};
window.TastyRecipes = window.TastyRecipes || {};

window.TastyRecipes.smoothScroll = {
init() {
document.addEventListener( 'click', ( e ) => {
let anchor = e.target;
if ( anchor.tagName !== 'A' ) {
anchor = anchor.closest( 'a.tasty-recipes-scrollto' );
}

if ( ! anchor || ! anchor.classList.contains( 'tasty-recipes-scrollto' ) ) {
return;
}

const elementHref = anchor.getAttribute( 'href' );
if ( ! elementHref ) {
return;
}

e.preventDefault();
this.goToSelector( elementHref );
});
},
goToSelector( selector ) {
const element = document.querySelector( selector );
if ( ! element ) {
return;
}
element.scrollIntoView( { behavior: 'smooth' } );
}
};

document.addEventListener(
'DOMContentLoaded',
() => window.TastyRecipes.smoothScroll.init()
);

window.TastyRecipes = window.TastyRecipes || {};
window.TastyRecipes.cookMode = {
wakeLockApi: false,
wakeLock: false,
cookModeSelector: '.tasty-recipes-cook-mode',
init() {
if ("wakeLock" in navigator && "request" in navigator.wakeLock) {
this.wakeLockApi = navigator.wakeLock;
}

const cookModes = document.querySelectorAll(this.cookModeSelector);

if (cookModes.length > 0) {
for (const cookMode of cookModes) {
if (this.wakeLockApi) {
cookMode.querySelector('input[type="checkbox"]').addEventListener("change", event => {
this.checkboxChange(event.target);
}, false);
} else {
cookMode.style.display = "none";
}
}
}
},
checkboxChange(checkbox) {
if (checkbox.checked) {
this.lock();
} else {
this.unlock();
}
},
setCheckboxesState(state) {
const checkboxes = document.querySelectorAll(this.cookModeSelector + ' input[type="checkbox"]');
for (const checkbox of checkboxes) {
checkbox.checked = state;
}
},
async lock() {
try {
this.wakeLock = await this.wakeLockApi.request("screen");
this.wakeLock.addEventListener("release", () => {
this.wakeLock = false;
this.setCheckboxesState(false);
});
this.setCheckboxesState(true);
} catch (error) {
this.setCheckboxesState(false);
}
},
unlock() {
if (this.wakeLock) {
this.wakeLock.release();
this.wakeLock = false;
}
this.setCheckboxesState(false);
}
};

(function(callback) {
if (document.readyState !== "loading") {
callback();
} else {
document.addEventListener("DOMContentLoaded", callback);
}
})(() => {
window.TastyRecipes.cookMode.init();
});



window.TastyRecipes = window.TastyRecipes || {};

window.TastyRecipes.staticTooltip = {
element: null,
tooltipElement: null,
deleting: false,
init( element ) {
if ( this.deleting ) {
return;
}
this.element = element;
this.buildElements();
},
destroy() {
if ( ! this.tooltipElement || this.deleting ) {
return;
}

this.deleting = true;
this.tooltipElement.classList.remove( 'opened' );

setTimeout( () => {
this.tooltipElement.remove();
this.deleting = false;
}, 500 );
},
buildElements() {
const tooltipElement = document.createElement( 'div' );
tooltipElement.classList.add( 'tasty-recipes-static-tooltip');
tooltipElement.setAttribute( 'id', 'tasty-recipes-tooltip' );

const currentTooltipElement = document.getElementById( 'tasty-recipes-tooltip' );
if ( currentTooltipElement ) {
document.body.replaceChild( tooltipElement, currentTooltipElement );
} else {
document.body.appendChild( tooltipElement );
}

this.tooltipElement = document.getElementById( 'tasty-recipes-tooltip' );
},
show() {
if ( ! this.tooltipElement ) {
return;
}

const tooltipTop = this.element.getBoundingClientRect().top
+ window.scrollY
- 10 // 10px offset.
- this.tooltipElement.getBoundingClientRect().height;
const tooltipLeft = this.element.getBoundingClientRect().left
- ( this.tooltipElement.getBoundingClientRect().width / 2 )
+ ( this.element.getBoundingClientRect().width / 2 ) - 1;
const posLeft = Math.max( 10, tooltipLeft );
this.maybeRemoveTail( posLeft !== tooltipLeft );

this.tooltipElement.setAttribute( 'style', 'top:' + tooltipTop + 'px;left:' + posLeft + 'px;' );
this.tooltipElement.classList.add( 'opened' );

},
maybeRemoveTail( removeTail ) {
if ( removeTail ) {
this.tooltipElement.classList.add( 'tr-hide-tail' );
} else {
this.tooltipElement.classList.remove( 'tr-hide-tail' );
}
},
changeMessage( message ) {
if ( ! this.tooltipElement ) {
return;
}
this.tooltipElement.innerHTML = message;
}
};

window.TastyRecipes.ajax = {
sendPostRequest( url, data, success, failure ) {
const xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open( 'POST', url, true );
xhr.send( this.preparePostData( data ) );

xhr.onreadystatechange = () => {
if ( 4 !== xhr.readyState ) {
return;
}
if ( xhr.status === 200 ) {
success( JSON.parse( xhr.responseText ) );
return;
}

failure( xhr );
};

xhr.onerror = () => {
failure( xhr );
};
},
preparePostData( data ) {
const formData = new FormData();

for ( const key in data ) {
formData.append( key, data[key] );
}
return formData;
},
};

window.TastyRecipes.ratings = {
defaultRating: 0,
currentRatingPercentage: 100,
savingRating: false,
init( minRating ) {
this.minRating = minRating;

this.formWatchRating();
this.closeTooltipWhenClickOutside();
this.addBodyClassBasedOnSelectedRating();
this.backwardCompFormRatingPosition();
},
formWatchRating() {
const ratings = document.querySelectorAll('.tasty-recipes-no-ratings-buttons [data-rating]');
if ( ratings.length <= 0 ) {
return;
}
for ( const rating of ratings ) {
rating.addEventListener( 'click', event => {
event.preventDefault();
this.defaultRating = event.target.closest( '.checked' ).dataset.rating;
this.setCheckedStar( event.target );
this.maybeSendRating( this.defaultRating, event.target );
this.setRatingInForm( this.defaultRating );
} );
}
},
closeTooltipWhenClickOutside() {
window.addEventListener( 'click', e => {
// Bailout (don't remove the tooltip) when the clicked element is a rating star, or it's the tooltip itself.
if ( e.target.closest( '.tasty-recipes-rating' ) || e.target.classList.contains( 'tasty-recipes-static-tooltip' ) ) {
return;
}

window.TastyRecipes.staticTooltip.destroy();
} );
},
 setRatingInForm( rating ) {
const ratingInput = document.querySelector( '#respond .tasty-recipes-rating[value="' + rating + '"]' );
if ( ! ratingInput ) {
return;
}
ratingInput.click();
},
addBodyClassBasedOnSelectedRating() {
const ratingInputs = document.querySelectorAll( 'input.tasty-recipes-rating' );
if ( ! ratingInputs ) {
return;
}
for ( const ratingInput of ratingInputs ) {
ratingInput.addEventListener( 'click', currentEvent => {
const selectedRating = currentEvent.target.getAttribute( 'value' );
this.handleBodyClassByRating( selectedRating );
this.toggleCommentTextareaRequired( selectedRating );
} );
}
},
handleBodyClassByRating( rating ) {
if ( rating < this.minRating ) {
document.body.classList.remove( 'tasty-recipes-selected-minimum-rating' );
return;
}
document.body.classList.add( 'tasty-recipes-selected-minimum-rating' );
},
toggleCommentTextareaRequired( rating ) {
const commentTextarea = document.getElementById( 'comment' );
if ( ! commentTextarea ) {
return;
}

if ( rating < this.minRating ) {
commentTextarea.setAttribute( 'required', '' );
return;
}

commentTextarea.removeAttribute( 'required' );
},
maybeSendRating( rating, element ) {
if ( this.savingRating === rating ) {
return;
}

this.savingRating = rating;
window.TastyRecipes.staticTooltip.init( element );

const recipeCardElement = element.closest( '.tasty-recipes' );
if ( ! recipeCardElement ) {
window.TastyRecipes.staticTooltip.destroy();
return;
}

window.TastyRecipes.ajax.sendPostRequest(
window.trCommon.ajaxurl,
{
action: 'tasty_recipes_save_rating',
rating,
nonce: window.trCommon.ratingNonce,
post_id: window.trCommon.postId,
recipe_id: recipeCardElement.dataset.trId,
},
( response ) => {
window.TastyRecipes.staticTooltip.changeMessage( response.data.message );
window.TastyRecipes.staticTooltip.show();
this.updateAverageText( response.data, recipeCardElement );
this.maybeFillCommentForm( response.data );

// Hide the tooltip after 5 seconds.
setTimeout( () => {
this.maybeResetTooltip( recipeCardElement, response.data, rating );
}, 5000 );
},
() => {
this.resetTooltip( recipeCardElement );
}
);
},
updateAverageText( data, recipeCardElement ) {
if ( ! data.average ) {
return;
}
this.setRatingPercent( data );

if ( ! data.count ) {
return;
}

const quickLink = document.querySelector( '.tasty-recipes-rating-link' );
if ( quickLink ) {
this.setTextInContainer( quickLink, data );
this.setPartialStar( quickLink );
}

const cardStars = recipeCardElement.querySelector( '.tasty-recipes-ratings-buttons' );
cardStars.dataset.trDefaultRating = data.average;
this.setTextInContainer( recipeCardElement.querySelector( '.tasty-recipes-rating' ), data );
},
setTextInContainer( container, data ) {
if ( ! container ) {
return;
}

if ( data.label ) {
const ratingLabelElement = container.querySelector( '.rating-label' );
if ( ratingLabelElement ) {
ratingLabelElement.innerHTML = data.label;
}
return;
}

const averageElement = container.querySelector( '.average' );
if ( averageElement ) {
averageElement.textContent = data.average;
}

const countElement = container.querySelector( '.count' );
if ( countElement ) {
countElement.textContent = data.count;
}
},
setPartialStar( container ) {
const highestStar = container.querySelector( '[data-rating="' + Math.ceil( this.defaultRating ) + '"]' );
if ( highestStar ) {
highestStar.dataset.trClip = this.currentRatingPercentage;
}
},
setRatingPercent( data ) {
this.defaultRating = data.average.toFixed( 1 );
const parts = data.average.toFixed( 2 ).toString().split( '.' );
this.currentRatingPercentage = parts[1] ? parts[1] : 100;
if ( this.currentRatingPercentage === '00' ) {
this.currentRatingPercentage = 100;
}
},
setCheckedStar( target ) {
const cardRatingContainer = target.closest( '.tasty-recipes-ratings-buttons' );
const selectedRatingElement = cardRatingContainer.querySelector( '[data-tr-checked]' );
if ( selectedRatingElement ) {
delete selectedRatingElement.dataset.trChecked;
}

const thisStar = target.closest( '.tasty-recipes-rating' );
thisStar.dataset.trChecked = 1;
thisStar.querySelector( '[data-tr-clip]' ).dataset.trClip = 100;
},
maybeFillCommentForm( data ) {
if ( ! data.comment || ! data.comment.content ) {
return;
}

const commentForm = document.querySelector( '#commentform' );
if ( ! commentForm ) {
return;
}

const commentBox = commentForm.querySelector( '[name=comment]' );
if ( ! commentBox || commentBox.value ) {
return;
}

// Add comment details for editing.
commentBox.innerHTML = data.comment.content;
if ( data.comment.name ) {
commentForm.querySelector( '[name=author]' ).value = data.comment.name;
commentForm.querySelector( '[name=email]' ).value = data.comment.email;
}
},
maybeResetTooltip( recipeCardElement, data, rating ) {
if ( this.savingRating === rating ) {
this.resetTooltip( recipeCardElement, data );
}
},
resetTooltip( recipeCardElement, data ) {
window.TastyRecipes.staticTooltip.destroy();
this.savingRating = false;

// Reset the default rating.
const cardRatingContainer = recipeCardElement.querySelector( '.tasty-recipes-ratings-buttons' );
if ( cardRatingContainer ) {
this.defaultRating = ( data && data.average ) ? data.average.toFixed(1) : cardRatingContainer.dataset.trDefaultRating;
cardRatingContainer.dataset.trDefaultRating = this.defaultRating;

this.resetSelectedStar( cardRatingContainer, data );
}
},
resetSelectedStar( cardRatingContainer ) {
const selectedRatingElement = cardRatingContainer.querySelector( '[data-rating="' + Math.ceil( this.defaultRating ) + '"]' );
if ( selectedRatingElement ) {
selectedRatingElement.querySelector( '[data-tr-clip]' ).dataset.trClip = this.currentRatingPercentage;
selectedRatingElement.parentNode.dataset.trChecked = 1;
}

const previousSelectedElement= cardRatingContainer.querySelector( '[data-tr-checked]' );
if ( previousSelectedElement ) {
const currentSelectedRating = previousSelectedElement.querySelector('[data-rating]');
if ( currentSelectedRating !== selectedRatingElement ) {
delete previousSelectedElement.dataset.trChecked;
}
}
},
backwardCompFormRatingPosition() {
const ratingsButtons = document.querySelector( '#respond .tasty-recipes-ratings-buttons, #tasty-recipes-comment-rating .tasty-recipes-ratings-buttons' );
if ( ! ratingsButtons ) {
return;
}
const ratingsButtonsStyles = window.getComputedStyle(ratingsButtons);
if ( ! ratingsButtonsStyles.display.includes( 'flex' ) ) {
ratingsButtons.style.direction = 'rtl';
}

if ( typeof tastyRecipesRating !== 'undefined' ) {
// Select the rating that was previously selected in admin.
ratingsButtons.querySelector( '.tasty-recipes-rating[value="' + tastyRecipesRating + '"]' ).checked = true;
}

const ratingSpans = ratingsButtons.querySelectorAll( '.tasty-recipes-rating' );
for (const ratingSpan of ratingSpans) {
ratingSpan.addEventListener( 'click', event => {
if ( ratingSpan === event.target ) {
return;
}
ratingSpan.previousElementSibling.click();
} );
}
}
};

(function(callback) {
if (document.readyState !== "loading") {
callback();
} else {
window.addEventListener( 'load', callback );
}
})(() => {
window.TastyRecipes.ratings.init( window.trCommon ? window.trCommon.minRating : 4 );
});
</script></div>
<p>Μην χάνετε χρόνο, δοκιμάστε αυτή την συνταγή για σπιτικό χούμους και διαπιστώστε πόσο εύκολο είναι να φτιάξετε νόστιμο αυθεντικό&nbsp;χούμους!</p>
<p>The post <a href="https://www.tastycooking.gr/recipe/syntagi-authentiko-spitiko-xoumous/">Αυθεντική συνταγή για Σπιτικό Χούμους (Χούμους με ταχίνι και χωρίς ταχίνι)</a> appeared first on <a href="https://www.tastycooking.gr">Tasty Cooking</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.tastycooking.gr/recipe/syntagi-authentiko-spitiko-xoumous/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">464</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
